Мы знаем, что многие из вас работали дома после COVID-19. Глобальное исследование показало, что более половины сотрудников работают дома хотя бы раз в неделю.
Чтобы помочь всем сотрудникам принять здоровый стиль работы, мы применяем те же принципы здоровья в домашних офисах. При минимуме времени и усилий ваш домашний офис сможет лучше отразить три важных принципа здоровья и счастья: физические упражнения, природа и питание.
1. Получите гибкую рабочую станцию
Возможно, вы уже знаете, насколько важны физические упражнения для здоровья и счастья. Как компания, основанная на функциональных и выгодных принципах проектирования эргономичной продукции, мы считаем, что это самая важная отправная точка для любого ремонта офиса, особенно если начинать его дома.
Стоячий стол — это простой способ внести в свой день небольшое количество упражнений. К сожалению, они часто отсутствуют в домашнем офисе. В некоторых случаях стоимость является барьером, который вполне оправдан. Но чаще всего это вопрос недопонимания.
Люди обычно считают, что когда они работают из дома, они больше двигаются. Хотя вы можете начать стирать одежду или выносить мусор, каждый, кто работает дома, в какой-то момент столкнется с другой реальностью. Помните, что в вашем домашнем офисе обычно малоподвижный образ жизни, как и в традиционном офисе, если не дольше. Инвестиции в гибкую рабочую станциюиликронштейн для монитораможете гарантировать, что вы сможете найти время, чтобы встать, размяться и погулять, независимо от того, что принесет вам рабочий день.
2. Купите растения, за которыми легко ухаживать.
Растения объединяют природные элементы в вашем домашнем офисе, принося здоровье и вдохновение в ваше пространство. Добавьте несколько простых в уходе растений, чтобы создать ощущение пребывания на свежем воздухе. Если вам посчастливилось иметь домашний офис с большим количеством естественного света, смешайте растения на столе и на полу.
Кроме того, приобретая новинки для офисного помещения, отдавайте предпочтение природным элементам. Если вы хотите купить полки, вы можете рассмотреть возможность использования натурального дерева. Развешивая фотографии, включите фотографии вашего любимого пляжа или парка. Добавление природных элементов, особенно растений, — хороший способ перенести атмосферу в помещение, успокоить чувства и очистить воздух.
3. Делайте выбор в пользу здорового питания на кухне
Одним из самых больших преимуществ работы на дому и выбора здорового образа жизни является наличие кухни под рукой. Однако, когда дело доходит до новостей о здоровье, вам нужно обратить внимание на то, что находится в вашей кладовой и холодильнике. Так же, как и в корпоративной гостиной, отказаться от конфет и снеков, находясь под давлением и объявив голодовку, практически невозможно. Наличие под рукой простых и полезных вариантов может облегчить процесс принятия решений, что особенно важно в напряженные дни.
При работе на дому, чтобы улучшить питание, важно запастись перекусами, такими как свежие фрукты, овощи и орехи.
Быстрое и простое введение в обновления домашнего офиса, вдохновленные здоровьем. Тем более, что внесение изменений дома может уменьшить бюрократическую волокиту. Сделайте первый шаг сегодня: опробовав эти идеи, интегрируйте некоторые из своих собственных идей.
Время публикации: 7 апреля 2023 г.